Eine der ersten Erkenntnisse aus der Mentaltrainerausbildung ist, dass kleine Auszeiten im Alltag wichtig sind und gut tun. Raus in die Natur und die frische Luft genießen. Dabei aufkommende Gedanken nicht festhalten, sondern kommen und ziehen lassen.
Bei so einem langen, geraden Waldweg muss ich jedesmal an folgenden Vergleich denken: Viele Menschen - vielleicht sogar die meisten? - denken in unserer heutigen Gesellschaft v.a. Zielorientiert. Ihre Gedanken kreisen immer zu um das Ziel. Dabei vergessen sie, dass man das Ziel jedoch nur erreicht, wenn man konsequent einen Weg geht und dabei auch über Hindernisse steigt. Und wenn man einmal hinfällt, dann steht man auf und geht weiter! Wer sich jedoch aufgrund des langen Weges entmutigen lässt und die Geduld verliert, erreicht nie das Ziel - auch wenn man permanent ans Ziel denkt.
Daher gilt die bekannte Regel:
Der Weg ist das Ziel!
